健脚体操〜骨盤底筋群を鍛えて〝つまづかない〟足腰を作る

ひめトレを使って、骨盤底筋群及び骨盤周りの筋肉を活性化させつまづきを防止し、歩きやすく、活動しやすい身体を作る。尿漏れや、ウェストが細くなる作用もある。

マナビバ人気プログラム。骨盤底筋群を無理なく鍛えます。

椅子を使いながらもトレーニング。ハードではないので誰でも簡単にできます。

講師プロフィール

尾崎 康弘先生(オザキ ヤスヒロ)

 

リラクゼーションサロン、ストレッチ専門店などで、経験を積む。
コアストレッチで、トレーナーの育成を経験。
コナミスポーツで、グループレッスンの資格を取得
現在は、アーティストやスポーツ選手のサポートから
営業マンのサポートまで幅広く活動している。

 

スケジュール

9月7日 10:00〜10:45

9月21日 10:00〜10:45

 

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体験利用もございますのでお気軽にご利用下さい(要予約、おひとり様1回まで)

☎03-6410-6616  

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