認知症予防のための手話体操・足指まわしで血流、むくみ改善

認知症予防のための手話体操

指文字の説明から頭文字を使って手話の紹介。手話を覚えばながらの体操するディアルタスクを行います。手先を動かすには脳から指令を出し、神経を通り、その後末梢神経を経由して動きに現れます。頭と体の連動を繰り返し刺激し促すことによって脳の活性化、認知症予防へと繋がっていきます。

 

足指まわしで血流、むくみ改善

重力により全ての体重を支える「足」この足指をほぐすことにより血流を促し、むくみを改善し日々の生活を足から整えていきます。主にセルフマッサージです。

講師プロフィール

島田 康予先生  (シマダ ヤスヨ)

 

 

 

 

スケジュール

認知症予防のための手話体操

11月30日(木) 10:00〜10:45

足指まわしで血流、むくみ改善

11月30日(木) 11:00〜11:45

 

 

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