少しずつ春になってきましたね

いつもマナビバで楽しんでくれてありがとうございます!
3月からはまた新しい講座も増えますので
チャレンジしてみてくださいね♪

春が近づき
日中はポカポカな時間も出てきましたね
と。。。。同時に。。。。
花粉症の方には厳しい季節ですよね。
じつは田村も花粉症もち…(;^ω^)
花粉症対策は色々ありますが
その一つとして
身体の代謝を上げるといいといわれています!!
体力が低下すると免疫力のバランスが悪くなるので
悪化につながりやすくなってしまいます
しっかり身体を動かして
免疫力UP、質の良い睡眠をとりましょう(*^-^*)

今日も素敵な1日になりますように♪