むくみ撃退!!開脚ストレッチ

皆さんこんにちは

マナビバ戸越銀座スタジオです!

女性の多くの方は

1度は思ったことあるんじゃないかなー?

開脚できるようになりたい✨(*^▽^*)

ただただ憧れ的なものでもあるけど

開脚できるようになると

身体に嬉しい効果が色々あるんです!

 

開脚するためには

ストレッチやトレーニングなどで

股関節を柔らかくし

まわりについている筋肉に

柔軟性を持たせてあげることがだいじです

すると…

血液+リンパ液の流れUP

冷え、むくみを撃退!!

疲労回復力や代謝もあがり疲れにくい身体に

柔軟性が出ることでケガの防止にもなります♡

バレエ講師の清水先生↓】

めざせ!! 180度開脚!!

え…  いいすぎ?…

んっと…   じゃー   とりあえず…

まずは!160度で!!

そしていつかは…(*’ω’*)✨

 

マナビバ戸越銀座スタジオでは

見学・無料体験を承っておりますので

気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆

営業時間

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