モヤモヤを発散っ!セロトニンダンス

皆さんこんにちは

マナビバ戸越銀座スタジオです(*^^*)

スッキリしない感じがしたり

身体が窮屈に感じるときは

力がぬけずに強張ってしまってるかもしれないですね…

身体を動かすと血流も良くなり

身体の張りが解消しやすくなりますよ(*^_^*)

また日中の運動、トレーニング、ダンスなどは

一定のリズムを刻みながら行うことでセロトニン《幸せホルモン》が

分泌しやすくなると言われています!

なぜ日中?セロトニンは太陽光を浴びることでも刺激されるからです♪

心身ともにバランスをとれるよう

適度な運動を継続していけるように

楽しい環境で身体を動かしていきましょう!!

 

 

 

 

 

マナビバ戸越銀座スタジオでは

見学・無料体験を承っておりますので

気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆

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