8月も後半戦!!

 

 

こんにちは!

 

マナビバ川崎スタジオです。

 

 

最近悪天候が続いておりますが、厳しい暑さもしっかりと続いておりますね・・・💦

 

 

 

 

そんな中、今日の川崎スタジオは体を動かすレッスンで汗をたくさんかきました!!

 

暑い日こそ、部屋に閉じこもらずに運動です!!

 

 

今日のレッスンの様子

 

1時間目『マットで筋トレ!強度少し強めボディーメイクトレーニング』

朝から強めの運動でボディメイク!!

 

 

2時間目『椅子でやろう!冷え性改善 血管若返り体操』

 

 

3時間目『椅子でピラティス』

 

5時間目『かんたんな動きだけのヒップホップダンス』