有酸素運動の効果

皆さんこんにちは
マナビバ戸越銀座スタジオです(*^^*)

マナビバにはダンス系の講座がたくさんあります

そこで有酸素運動の効果についてのお話( *´艸`)

身体にとって良い効果がたくさんあるんですよ

ダイエット効果としては体脂肪の燃焼

代謝力UP、血流がよくなる(血管若返り・血管の柔軟性)

脳の活性化、骨粗鬆症予防への期待

ストレス発散で心にもいいい効果が♡

自分の出来る範囲で少しずつ

疲れたら座ったり休みながらでも

もちろんOK!!

体力をつけるにもオススメですよ♪

まずは楽しみながら身体を動かす習慣を!!

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8/21㈬~9/21㈯の間に無料体験を受けて

お得にマナビバ生活を始めよう!!

無料体験した当日に入会申し込みをすると

次月の月会費が半額に!!

 

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【戸越商店街のお店の皆様】

当店に貴方のお店のチラシ置きませんか?

マナビバ戸越銀座スタジオでは

お互いのお店のチラシ交換をさせていただいてます!!

ご興味ある方がいらっしゃいましたら

お気軽に直接お問い合わせください☆☎03-6421-5071☆

 

マナビバ戸越銀座スタジオでは

随時見学・無料体験を承っておりますので

気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆

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