少しの運動を習慣化しよう

 

皆さんこんにちは
マナビバ戸越銀座スタジオです(*^^*)

運動しようと思い立ち

色々計画を立てるとたいがい計画倒れになる

運動に限らず結構ありがちですよね(-_-;)

計画を立てるとき出来る内容より

理想の内容で考えてしまうからと言われてます

長期目標としてはいいのですが

新しいことを始めるときは

まず少しずつ・・・・そして

習慣に出来るようにしていけるとGOODですね!!

 

 

 

10月から始まる新講座にも注目!!

堀江先生( *´艸`)

いつものヒーリングフラに加えて

椅子に座ってやろう!

肩甲骨で背中の美を整える♬ハンドモーションヒーリングフラ

伊藤先生( *´艸`)

いつもの日本舞踊に加えて

曲に合わせて椅子でやろう!

~転倒予防~【ひざ痛さよなら】

牛頭先生( *´艸`)

いつものディスコダンス・ミュージカルに加えて

椅子に座って踊ろう!!

ミュージカル【ラインダンス】

 

 

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