チェアヨガでリラックス!!@川崎

 

 

 

 

こんにちは!

 

 

マナビバ川崎スタジオです。

 

 

 

土曜日と日曜日は台風が近づいているとのことですね…。

 

皆さましっかりと備えておきましょうね。

 

 

今日は1,2時間目がマナビバオリジナルレッスン、3時間目は大矢先生のレッスン、4,5時間目は今月からスタートの進藤先生のレッスンでした!!

 

 

 

今日の様子

 

 

1時間目『椅子でやろう!らくらく体幹トレーニング 』

2時間目『椅子でやろう!全身を気持ちよくのばすスッキリストレッチ』

 

3時間目『椅子でやろう!綺麗な姿勢で歩くためのトレーニング』

 

4時間目『チェアヨガ〜パワー〜』

5時間目『チェアヨガ〜リラックス〜』

 

 

 

今日も一日ありがとうございました!