おうち時間で健康に!庄村先生の「チェアビクス」 動画配信

みなさんこんにちは!!おうち時間で健康に!
本日は川崎で教えてくれている庄村先生のレッスンを動画にしました。
脳トレも兼ねた汗をかけるエクササイズですのでおうちでみんなで挑戦してみてください!
なにより必要なのはウイルスと戦える免疫力です。
おうちだとなかなか続かない方も多いと思いますが
健康な体と精神を養うために少しでも運動してくださいね。
皆様の健康を心より祈っています。


ぜひ、チャンネル登録・高評価ボタン、周りで運動できなくて困っている方々にも
シェアしてくださると幸いです。
こんな時だからこそみんなで助け合っていきましょう!!😀