皆さんこんにちは！
マナビバ戸越銀座店です♪
ストレッチや体幹などたくさんの本が出てますが
「なかなか家ではやらないのいよね～」
「どこの筋肉にきいてるかわからないし」
「結局３日坊主」
あるあるですよね(>_<)
そんなあるあるを
スッキリ解消！！
毎日少しずつ出来るようになってくると
達成感がありますよねー
筋肉は裏切らないとはよく言ったもんです( *´艸｀)
まずは
出来る出来ないではなく
チャレンジ精神で試してみよう♪
そして出来なかったときは
めっちゃ笑おう！！楽しむことが１番の健康法です(*^^*)
