皆さんこんにちは！
マナビバ戸越銀座店です♪
突然ですが
日常生活でしない動きを色々してみるのって大事です！
いつも同じ筋肉しか使ってないと
そこ以外は使わなくていいんだ…と
身体が思ってしまい
筋肉が痩せてしまったり固まってしまい
筋肉が伸びたり縮んだりすることを
忘れてきちゃいます(-_-)zzz
【↑非日常的な動きΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！】
【↑休憩時間はダラッと楽しく雑談♪】
講座が始まったら
笑いもありつつ
しっかりストレッチ＆トレーニング！！
普段は意識できない筋肉を呼び起こして
全身のバランス力をUPさせよう～＼(^o^)／