皆さんこんにちは
マナビバ戸越銀座スタジオです(*^^*)
自分で思ってる真っ直ぐな姿勢って
果たしてまっすぐなのか…？
今日は姿勢をチェックしながら
身体の真ん中から鍛えるインナーユニットエクササイズをやりました
呼吸をしっかり使いながら
ゆっくりと筋肉を意識して行うトレーニング
地味だけどなかなか効きます(^_^)v
終わった後は
皆さんやりっきた～って感じでした♪
今日もいい運動になったわっ(*^^*)
のお声を頂き充実した1日の終了です
明日も皆さんの笑顔をお待ちしております！！
マナビバ戸越銀座スタジオでは
見学・無料体験を承っておりますので
気になってる方はぜひお気軽にお問い合わせください☆
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