「筋力強化のための初心者太極拳」「心肺機能を高めるための初心者太極拳」 mana-viva 6年前 24式の太極拳を通して筋力強化クラスと心肺機能向上クラスに分けられています。スローな動きではあるものの体幹やバランス感覚も必要とされるお馴染みの健康体操です。 ■講師プロフィール小島先生 SNSで共有する 健康を維持するための太極拳入門日付2017.7.19太極拳の効果と健康について日付2023.2.272月13日〜17日のおすすめ講座日付2018.2.6