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マインドフルネスヨガ〜悩みからの解放　脳を休ませる究極の方法〜

呼吸と瞑想を通して、心身をリラックスさせストレス発散や今の現状を正確に捉え、新たな自分を探すことができます。

田淵　知子

■講師プロフィール

田淵　知子先生

スポーツインストラクターとして、区内のスポーツクラブ等で水泳やヨガを 指導。またヨガの先生を育成する学校の講師。マタニテイーからキッズ、 シニアまで幅広く指導していられる田淵先生。優しく丁寧な指導が評判で会員様にも大人気の先生です。